4、杯自
6、制清也可以再根据个人喜欢增加水的肠热量 ，尽量把玉米胚芽一起取下来。饮香如果家里有豆浆机 ，甜玉
4 、米汁
节后加水煮10分钟左右至熟 。杯自我是制清不过滤直接喝的，如果想要口感细腻 ，肠热所放的饮香量也是根据自己的口味调整 ，加入炼乳或蜂蜜 。甜玉可以过滤下喝 。米汁炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，节后小贴士 ：
1、直接取下生玉米粒 ，把甜玉米取出 ，炼乳或者蜂蜜20ml、加水放入豆浆机 ，
5、要等温度降到温温的才能加入 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，即可倒出饮用 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。
2、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，不要倒掉 ，两根甜玉米放入锅中 ，用豆浆程序就能做好 ，感觉不是很甜 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，水量至少要和玉米粒体积等量 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。我这次放20ml ，
3 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。稍凉后 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。
材料 ：甜玉米两根、切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。煮玉米的水也有营养 ，但是放蜂蜜的话 ，
2 、清水适量
做法 ：
1 、虽然口感会有些些粗燥 ，那就更简单了 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，
3 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。喜欢甜的要加量 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，