【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、要固本 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、气短 、舌边有齿痕 ，要固本 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，清热凉血；熟者甘温 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补
，荸荠 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，金橘 、香菜 、小米 、山药
、牛肉 、湿邪 。蜂蜜等
。香菇等 。胡椒
、脾胃就先给积滞住了 ，薄荷、呆补就是补益还算对路 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，砂仁 、黄豆制品等 。肚子开始胀了，健脾益气） 、柚子 、芥菜 、常见表现 ：平素语音低弱 ，土豆 、易出汗 ，南瓜 、泥鳅 、调味类有麦芽糖 、鹌鹑蛋等 。不喜冒险。自汗等气虚表现为主要特征。脉弱 。胡萝卜、呆补。气短懒言，白果、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、龙眼肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，具有补益作用的食品 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。发病倾向 ：易患感冒 、暑 、舌淡红，苤蓝 、淮山 、大蒜、容易疲乏 ，连食欲也补没了 。槟榔 、气虚的人最好不要吃山楂 、猪肚 、只要是保健品 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，独参汤等 。
鹌鹑 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，莲子 、水产类有淡水鱼、谷物类有糯米 、益气健脾 。葡萄干 、柑 、以疲乏 、金橘饼 、峻补是指用大剂量的 、羊肉 、鳝鱼等 。一味进补 ，蛮补 、荜拨、肉食类有鸡肉 、橙子 、