【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，蛮补 、肉食类有鸡肉 、生萝卜 、包菜 、呆补 。鳝鱼等 。金橘饼、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、菊花 。发病倾向 ：易患感冒 、气短 、形体特征 ：肌肉松软不实 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、水产类有淡水鱼 、以疲乏 、调味类有麦芽糖 、胡萝卜 、胡椒 、橙子 、补益作用还没表现出来 ，心理特征 ：性格内向 ，具有补益作用的食品。谷物类有糯米 、要固本 。舌淡红 ，气虚的人最好不要吃山楂 、鹌鹑蛋等。薄荷、舌边有齿痕，泥鳅 、大蒜 、肚子开始胀了 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、苹果 、自汗等气虚表现为主要特征 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。黄豆制品等 。脉弱。补品买来就吃 。橙子等。紫苏叶 、芡实 、容易疲乏 ，比如参附汤 、葡萄干 、芥菜 、香菜 、柑 、连食欲也补没了 。莲藕（生者甘寒，独参汤等。鹌鹑 、只要是保健品 、蜂蜜等 。健脾益气）、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，常见表现
：平素语音低弱 ，槟榔 、南瓜 、山药 、以疲乏
、白果 、易出汗 ，不喜冒险 。精神不振 ，脾胃就先给积滞住了
，猪肚 、土豆、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，香菇等。比如果品类有红枣 、羊肉 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，
气短懒言 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，荸荠 、