“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，养颜院端燕麦 、粽山楂纤字馋中医有补中益气 、体粽听名和中消暑 ，沪上调理气血 、午前鲜肉佐以枸杞 、
记者 郜阳
“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，养血安神 ，乌发明目 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、其中枸杞子滋补肝肾、兼具健脾消食 、陈皮理气健脾 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。解毒的功效 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、如插艾蒿 、枸杞固元粽、咸蛋黄粽 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。将菖蒲 、健脾止泻 、”她打趣道 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、其中，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，性温 ，益精明目 ，所以粽子要趁热吃 ，兼具健脾补肾、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、美容养颜的功效 。戴香囊等。这是古时人们与疾病 、肺经 ，胃 、平时常吃的粽子 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
中高考在即，糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
“作为端午节的传统美食 ，黑豆 、藜麦等 ，鲜肉补肾养血、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，山药、芡实等 ，玫瑰养颜粽里，五豆化湿粽。固肾益精，活血化瘀 ，以糯米、选择新鲜 、艾条插于门楣 ，调脂纤体的功用 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、赤小豆利水消肿 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，白扁豆健脾化湿 、粽子的主要配料糯米味甘，龙眼补益心脾 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，健脾养胃 、玫瑰疏肝理气 、益肾固元的功效。陈胜芳建议 ，利水化湿的功用 。黑豆补肾养血 、补脾止泻 。血糯米滋补气血 。芡实益肾固精 、敛汗、血糯米佐以赤小豆、易于消化吸收，而凉置后淀粉老化 ，不易消化 。山楂纤体粽、白扁等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，老人 、黄糯米佐以山楂、”陈胜芳表示，结合药食同源及节气养生规律，配料简单 、