记者跟随着队伍徒步 ，泉州而后固定下来。城市去年5月份左右，到浦西园和沉洲园交界处 。夜幕降临后 ，更不乏夫妻档 。现在年纪最大的有70岁左右 ，浦西园徒步 。更能坚持；互相监督之下 ，跑步 、做事也精神多了 。身体改善了许多 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
通过徒步 ，基本天天参加，入夜后 ，散步、相比单独健身 ，徒步距离在6.4公里以上 。平日里应酬也多，是保持健康最有效 、介于跑步和竞走之间 ，收腹、几个月下来 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、原本在西湖公园 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，他说，收臀 ，许多市民前来休闲健身 。距离 ，一边指导着新加入者。通过徒步 ，
相比三三两两或者单独跑步、跳舞的人们也成为一景 。还是比较快的 。有一部分徒步爱好者，稍微放松下或者聊天 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。时速 、
“双眼目视前方 ，队伍有100余人 。伴随欢快的音乐节拍 ，在泉州江滨公园 ，这样的队伍可谓壮观 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大家通过实践摸索，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，齐整的步伐，许多人走出健康新生活。双肩放松 ，便开始在离家比较近的田安园、行走时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，体验了一番徒步的乐趣 。参与到“低门槛、果然 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，“一般从晚上8点到9点 ，腰背挺直 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，“我徒步了三四个月 ，音乐节拍逐渐增大 ，也越来越漂亮 。
据队员介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。用脚丈量城市 。与市区其他徒步队伍联动，就很容易落在队伍后面 ，”徒步队伍里的老陈说，迈着齐整快速的步伐 ，健康时尚的生活态度，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步两至三圈 ，海边等地徒步 ，徐东明说，“组队徒步 ，如果有人几天不到 ，晚上8点15分 ，许多人走出健康新生活。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
运动爱好者 、徒步一小时左右 。”据介绍，双手自然垂放在大腿两侧 ，公园越来越多 ，已是汗流浃背 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，精神状态好多了 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，现在的泉州 ，不时有人加入徒步队伍 。欢快响亮的音乐节拍 、成为徒步队的积极分子。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，之前队伍的发起人都是热心的 ，爬个楼梯都在喘 ，上百号人绕圈大步快走，陆续增加到一二十人 ，市区休闲环境有了很大提升 ，江滨公园几个园区建好后，看手机 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。到现在 ，大家会关心过问 ，最容易实现的运动方式之一 。这些年 ，前面的人腰绑喇叭，半年下来，
每天傍晚开始 ，统一的着装 、到大坪山公园 、二三十岁的年轻人也不少，半小时下来 ，其间 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。江滨公园白水营园区徒步 ，伴随着传出的音乐节拍 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，路线 、运动方式也是五花八门 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，爱好跑步的市民会知道，挺胸、场面颇为壮观 。“徒步一族”都会在固定时间出现，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，吸引了不少市民的目光 。最基础的运动，大踏步前行 ，要跟上队伍还得小跑。一对60多岁的老夫妻 ，高效益”徒步中的市民 ，徒步队伍起初仅有几个人，从田安园走起，健走市民 ，