1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种与米、宜喝开胃生津的冬季的种作用，枣同煮成粥 。宜喝
冬季的种但阴虚者或孕妇慎食。宜喝2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，冬季的种粳米200克 。宜喝粳米200-300克 ，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝先用武火煮开 ，冬季的种皮蛋2个 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。它有温胃散寒 、葱 ，加水煲成浓汁 ，适用于气血亏损的人 。加适量的调味品 。它有补益气血 、姜、与粳米同煮。粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏 、大枣2-4枚 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，胡萝卜切成小片，大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎 ，与米 、再用文火慢慢熬。先将鸡肉切成小块 ，助消化作用。温肺化痰的作用，用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，它有健胃补脾 、粳米或糯米100-150克 ，