4 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针姜 、菠菜盐、信手小菜醋2汤勺 、润肠锅中加入适量水 ，排毒最后加入芝麻油 ，营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、生抽1汤勺 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，糖1茶匙 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、
原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜2瓣、熟花生仁适量 、捞出过凉；
3 、蒜切末；
做法 ：
1 、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；
7 、
准备：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，