做法 ：

　　1、蜜汁

　　3 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

原料 ：

　　南瓜、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟。蒸南切下一块  。蜜汁

　　4 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　5、橄榄油。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西兰花 、