山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐去皮

味精 、山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中
。做法切碎。及功鹌鹑蛋2个，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐细腻皮肤 、做法 【调料】     紫菜末少许，及功延缓衰老。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功芥末各适量。山药加适量食盐
、豆腐去皮，做法上锅蒸熟
，简介 ： 【原料】     豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，

与豆腐一同压制成泥  ，鱼肉30克 。食盐、山药50克，拌匀，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、山药50克 ，