山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

芥末各适量
。山药食盐 
、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功切碎
。山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤
、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐

味精
，及功山药50克 ，山药上锅蒸熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法 【调料】     紫菜末少许 ，去皮
，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。拌匀
，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、加适量食盐
、

【调料】
    紫菜末少许，味精、芥

【原料】
    豆腐50克，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋 、