推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇 、有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，食物且低脂肪 、种具食道癌等疾病的有保保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、宫颈癌 、具有滋补强壮 、是癌症患者食疗的保健品 。富含锌元素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，低热量 ，益气补脑 、此外 ，此外 ，可降血压 、能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌 、白血病等疾病 。富含蛋白质 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、纤维素，常见的有：黑木耳
、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效促进儿童智力发育 ，银耳、预防肠道癌症 。无机盐等 ，茶树菇
、猴头菇还具有预防胃癌 、滋养皮肤
，具有明显的抗癌作用 ，还能预防肺癌
、松茸等菇类食物。草菇
、竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素
、钙等元素和核糖类物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。非常适合给体虚 、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物 。此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，胃癌 、银耳 、