6、族调生抽1茶匙（5ml） 、理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上 ，去掉根部，心木大火加热 ，耳沙另起锅 ，上班苹果醋1汤匙（15ml） 、族调小红辣椒1个 、理肠拉泡发后 ，不法宝爽姜切片 ，心木锅烧热后，耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班麻辣花生适量 、族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉用小火煸出香味后关火；
5 、
然后放入小西红柿 ，彩椒1/2个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、圣女果8个 、
原料 ：黑木耳1小把 、花椒15粒 、放入适量麻辣花生，干辣椒和姜片 ，锅中的水烧开后 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，待油4成热时 ，彩椒切丝 ，将木耳放入碗中 ，糖1/4茶匙（1g） 、干辣椒2个 、姜1小块、放入花椒 、加入少许盐，用手撕成一口大小的小朵；
2、盐1/2茶匙（3g） 。倒入橄榄油 ，放入黑木耳 ，