苹果皮能吃吗 从而有助于预防慢性疾病

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苹果皮

苹果皮我们在食用苹果的时候
，总是喜欢把果皮扔掉，可是研究发现，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分
，苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率 ，所以，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的 。黄酮类物质，最好把皮洗干净之后一起食用
。我们在食用和加工苹果的时候，在苹果皮当中含有很多的生物活性物质，